ダイエットを始めました！ダイエットの一環で、ランニングをはじめました！ とりあえず今は２日おきに５キロを走っています＾＾ ランニング以外も併せてだけど 目標−10Ｋｇに設定しています。 スピードは求めず、ゆっくりと 決めた距離を走ることが大事と思っています。 幸い、最近身体の調子が良くて 無理せず走れています。 また、 夏には、海水浴に行きたくて 今からワクワクです♪ さて、今までまったく走ったことのなかった私ですが、 ランニングを始めてわかったことがあります。 それは、限界突破をするには ランニングが最適だということです。 どういうことかと言いますと、 限界突破をするには必ず邪魔者が存在します。 たとえば、受験勉強をするときに テレビの誘惑に負けてしまったりということですね。 ランニングの場合は 走っている間中は、走ることしかできないので 誘惑に負けようがありません！ そこで培った諦めない精神は きっと日頃の生活でも活用できると思います。 これからも頑張って走り続けようと思います。 |