ダイエットを始めました!


ダイエットの一環で、ランニングをはじめました!

とりあえず今は2日おきに5キロを走っています^^

ランニング以外も併せてだけど
目標−10Kgに設定しています。

スピードは求めず、ゆっくりと
決めた距離を走ることが大事と思っています。

幸い、最近身体の調子が良くて
無理せず走れています。

また、
夏には、海水浴に行きたくて
今からワクワクです♪

さて、今までまったく走ったことのなかった私ですが、
ランニングを始めてわかったことがあります。

それは、限界突破をするには
ランニングが最適だということです。

どういうことかと言いますと、
限界突破をするには必ず邪魔者が存在します。

たとえば、受験勉強をするときに
テレビの誘惑に負けてしまったりということですね。

ランニングの場合は
走っている間中は、走ることしかできないので
誘惑に負けようがありません!

そこで培った諦めない精神は
きっと日頃の生活でも活用できると思います。

これからも頑張って走り続けようと思います。






Copyright © 2016 自由気ままなたいきの日記 All Rights Reserved.